Hinweis für Produkte, die Creatin Monohydrat enthalten:
Creatin Monohydrat ist ungeeignet für Kinder und Jugendliche. Creatin Monohydrat ist nicht für eine Langzeiternährung bestimmt und es kann eine Gewichtszunahme eintreten. Creatin Monohydrat eignet sich für Kraftsportler und Vegetarier. Creatin Monohydrat kann allein oder überwiegend zur Auffüllung trainingsbedingter Defizite an Creatin Monohydrat bei Spitzensportlern einen sinnvollen Beitrag leisten.
Gültig für Deutschland:
Verzehrempfehlung:
Trinken Sie eine Portionen pro Tag. Verzehren Sie eine Portion Creatin XT (16 g = ein 3/4 Messlöffel) am besten in 200 ml Wasser eingerührt an Trainingstagen direkt nach dem Training. An trainingsfreien Tagen kann Creatin XT morgens nach dem Aufstehen oder wahlweise zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden. Achten Sie darauf, Creatin XT innerhalb von 10 Minuten nach der Zubereitung zu verzehren, da sonst das enthaltene Creatin bei längerem Kontakt mit Flüssigkeit in die unwirksame Substanz Creatinin zerfällt. Für alle Creatingetränke ist charakteristisch, dass sich Creatin Monohydrat nach kurzer Zeit am Boden des Trinkgefäßes absetzt. Es empfiehlt sich deshalb, Creatin XT unter mehrmaligem Umrühren zu trinken. Nach einem Anwendungszeitraum von sechs bis zehn Wochen sollte eine zwei- bis vierwöchige Pause eingelegt werden. Anschließend wieder von vorne beginnen.
Zutaten:
XT Creatin-Nährstoff-Transportkomplex (Dextrose, Maltose, Taurin, Chromnicotinat), 100 % reines Creatin Monohydrat, Osmotischer Tri-Mineralstoffkomplex (Kaliumgluconat, Magnesiumglyserolphosphat, Natriumcitrat), Zitronensäure, Aroma, Süßstoff Aspartam*, Farbstoff Beta Carotin.
* Aspartam enthält eine Phenylalaninquelle.
Produktanalyse:
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro Portion (16 g) |
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| Brennwert: |
1313 kJ (309 kcal) |
210 kJ (49 kcal) |
| Eiweiß: |
0 g |
0 g |
| Kohlenhydrate: |
76 g |
12 g |
| Fett: |
0 g |
0 g |
|
| Creatin Monohydrat: |
15 g |
2,4 g |
| Taurin: |
2,5 g |
0,4 g |
| Chrom: |
125 µg |
20 µg |
| Kalium: |
302 mg |
48 mg |
| Phosphor: |
127 mg |
20 mg |
| Magnesium: |
100 mg |
16 mg |
| Natrium: |
198 mg |
32 mg |
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
Gültig für andere Länder:
Verzehrempfehlung:
1. bis 5. Tag: Trinken Sie drei Portionen pro Tag. Verzehren Sie eine Portion (40 g = zwei gestrichene Messlöffel) am Morgen, direkt nach dem Aufstehen, eine weitere Portion zwischen den Mahlzeiten sowie die dritte und letzte Portion sofort nach dem Training. An trainingsfreien Tagen sollte die dritte Portion am Nachmittag zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden.
Ab 6. Tag: Ein bis zwei Portionen pro Tag sind ausreichend. Trinken Sie Creatin XT an Trainingstagen direkt nach dem Training. An trainingsfreien Tagen kann Creatin XT morgens nach dem Aufstehen oder wahlweise zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden.
Allgemeine Tipps für die Verwendung:
Die Einzelportion von 40 g (zwei gestrichene Messlöffel) sollte am besten in 400 ml Wasser eingerührt werden. Achten Sie darauf, Creatin XT innerhalb von 10 Minuten nach der Zubereitung zu verzehren, da sonst das enthaltene Creatin bei längerem Kontakt mit Flüssigkeit in die unwirksame Substanz Creatinin zerfällt. Für alle Creatingetränke ist charakteristisch, dass sich Creatin Monohydrat nach kurzer Zeit am Boden des Trinkgefäßes absetzt. Es empfiehlt sich deshalb, Creatin XT unter mehrmaligem Umrühren zu trinken. Nach einem Anwendungszeitraum von sechs bis zehn Wochen sollte eine zwei- bis vierwöchige Pause eingelegt werden. Anschließend wieder von vorne beginnen.
Zutaten:
XT Creatin-Nährstoff-Transportkomplex (Dextrose, Maltose, Taurin, Chromnicotinat), 100 % reines Creatin Monohydrat, Osmotischer Tri-Mineralstoffkomplex (Kaliumgluconat, Magnesiumglyserolphosphat, Natriumcitrat), Zitronensäure, Aroma, Süßstoff Aspartam*, Farbstoff Beta Carotin.
* Aspartam enthält eine Phenylalaninquelle.
Produktanalyse:
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro Portion (40 g) |
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| Brennwert: |
1313 kJ (309 kcal) |
525 kJ (124 kcal) |
| Eiweiß: |
0 g |
0 g |
| Kohlenhydrate: |
76 g |
31 g |
| Fett: |
0 g |
0 g |
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| Creatin Monohydrat: |
15 g |
7 g |
| Taurin: |
2,5 g |
1 g |
| Chrom: |
125 µg |
50 µg |
| Kalium: |
302 mg |
120 mg |
| Phosphor: |
127 mg |
51 mg |
| Magnesium: |
100 mg |
40 mg |
| Natrium: |
198 mg |
80 mg |
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
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